Nguy cơ mẮc bỆnh tim mẠch cao khi lưỜi chẢi răng

Nếu có hàm răng chắc khỏe, bạn sẽ không phải tốn tiền đi đến phòng khám nha. Hơn thế nữa, bạn còn tránh được nhiều loại bệnh tật khác.

Bệnh tim và đột quỵ
Nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy những vi khuẩn gây ra chứng viêm miệng, viêm lợi có khả năng xâm nhập vào máu, chúng làm cho các thành động mạch dày lên và làm tăng nguy cơ đau tim. Nếu các mảng chất béo ngày càng tích tụ trong mạch máu, chúng sẽ gây vỡ mạch máu chảy lên não và dẫn đến đột quỵ.
Một nghiên cứu gần đây được đăng trên tạp chí y học Anh đã phân tích các dữ liệu thu thập được từ hơn 11.000 người và đã xác định rằng những người làm biếng chải răng sẽ có nguy cơ bị mắc bệnh tim mạch cao hơn đến 70% so với những người chải răng đều đặn 2 lần/ngày. Vì thế, để giữ cho tim khỏe, bạn hãy chăm chỉ làm sạch răng miệng thường xuyên.
Bệnh tiểu đường
Từ lâu, các bác sĩ đã nhận thấy rằng những bệnh nhân tiểu đường type 2 thường bị bệnh nha chu. Tuy nhiên, thật bất ngờ khi họ phát hiện ra rằng nếu ngăn chặn bệnh nha chu ngay từ đầu thì tỉ lệ mắc bệnh tiểu đường cũng giảm hẳn. Một nghiên cứu mới đây của Trường Sức khỏe cộng đồng Mailman thuộc ĐH Colombia, Mỹ, đã theo dõi 9.296 người chưa từng bị bệnh tiểu đường trong vòng 20 năm và nhận ra rằng những người bị bệnh nha chu có nguy cơ mắc tiểu đường cao gấp đôi những người bình thường.
Nhiễm trùng đường hô hấp
Một nghiên cứu mới đây trên tạp chí Nha chu học công bố rằng những người giữ vệ sinh răng miệng tốt sẽ giúp bảo vệ lá phổi khỏe mạnh. Trong một cuộc thăm dò được tiến hành trên 200 người ở độ tuổi từ 20-60, các nhà nghiên cứu đã nhận thấy rằng những người bị các bệnh về hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản cấp tính, nhiễm trùng hô hấp trên, hoặc COPD (bệnh tắc nghẽn lưu thông không khí trong phổi, gây khó thở) có sức khỏe răng miệng kém hơn so với những người còn lại. Lý do có thể là do vi khuẩn gây bệnh nha chu và vi khuẩn nằm ở phía trên của vòm họng. Ở vị trí cư trú này, vi khuẩn dễ bị hít vào đường hô hấp dưới và từ đó gây cản trở hô hấp hoặc tạo ra các chứng bệnh nghiêm trọng về phổi.
Ung thư vú
Nghiên cứu mới nhất của Viện Karolinska ở Stockholm, Thụy Điển, cho thấy rằng những phụ nữ có vấn đề về răng và nướu sẽ có nguy cơ bị ung thư vú cao gấp 11 lần so với người bình thường. Đây là nghiên cứu đầu tiên về mối liên hệ giữa ung thư vú và các bệnh răng miệng nên có lẽ cần thêm nhiều nghiên cứu khác để rút ra kết luận chính xác, nhưng nhiều nhà khoa học tin rằng các bệnh về răng miệng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể của con người là điều có lý.
Vấn đề mang thai
Nếu bạn đang mang thai hoặc dự định sẽ mang thai, hãy chú ý đến sức khỏe răng miệng của mình hơn bao giờ hết. Khi mang thai, cơ thể bạn sẽ có những biến đổi về nội tiết tố và lưu lượng máu tăng lên trên toàn cơ thể, điều đó sẽ gây ra những thay đổi về răng lợi.
Theo Viện Nha chu học của Mỹ, khoảng 50% phụ nữ mang thai bị viêm lợi khiến lợi bị sưng phồng, chảy máu gây đau đớn. Khi phát hiện những dấu hiệu này, nếu bạn không kiểm tra, tình hình sẽ nặng hơn có thể dẫn đến các biến cố trong quá trình mang thai và sinh nở.
Một số cuộc nghiên cứu khẳng định rằng vi khuẩn gây nhiễm trùng miệng có thể là nguyên nhân gây ra việc sinh non hoặc chứng tiền sản giật. Vì thế, để chắc chắn, bạn hãy chăm chỉ chải răng hoặc dùng chỉ nha khoa để làm vệ sinh răng miệng. Ngoài ra, cần đi khám răng đều đặn và báo ngay cho nha sĩ biết khi bạn cảm thấy có bất kỳ đau đớn nào trong 9 tháng thai kỳ.

Theo Women's Health

LỜI KHUYÊN CHO SỨC KHỎE RĂNG MIỆNG

LỜI KHUYÊN CHO SỨC KHỎE RĂNG MIỆNG

 Các vấn đề về răng miệng gây cho chúng ta rất nhiều cảm giác khó chịu cũng như tốn kém tiền bạc. Vì vậy, hãy bảo vệ răng miệng bằng các biện pháp phòng chống hữu hiệu sau: 

Ăn thực phẩm giàu chất kiềm: Nồng độ pH rất quan trọng với tất cả các cơ quan trong cơ thể. Trong chế độ ăn uống nếu nồng độ kiềm thấp sẽ khiến não bộ gặp khó khăn  trong việc hấp thu năng lượng từ các tế bào não và ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động củng cố, làm chắc cho xương và răng. Các nha sĩ khuyên chúng ta nên ăn nhiều loại thực phẩm như trái cây và rau củ (nho, táo, chuối, dưa, họ cam quýt, bầu bí…) để ngăn ngừa sâu răng.

Cân bằng axit: Thức ăn chứa nhiều axit sẽ gây cho chúng ta cảm giác mệt mỏi, khó chịu, sức đề kháng yếu. Ngoài ra, nồng độ axit trong thức ăn cao làm mất sự cân bằng của độ pH trong cơ thể con người, làm giảm canxi ảnh hưởng đến xương. Còn ở trong khoang miệng thì làm cho răng mất canxi gây rụng răng sớm, sâu răng và nướu (lợi) hay bị tổn thương. Vì vậy, cố gắng ăn ít đường và thức ăn có nồng độ axit cao.

Ăn rau sống: Rau sống rất tốt cho sức khỏe vì khi chúng ta sử dụng không qua chế biến sẽ đảm bảo việc cung cấp đầy đủ các vitamin A, C, E , các khoáng chất và một số yếu tố vi lượng. Các loại rau thơm còn giúp chúng ta có được một số “kháng sinh” thực vật tạo sức đề kháng cho cơ thể. Đặc biệt là một số enzyme có trong tuyến nước bọt giúp bảo vệ men răng cho hàm răng trắng đẹp.

Trà xanh: Ai cũng biết một bát nước chè xanh giúp bảo vệ được răng miệng, ngăn ngừa vi khuẩn gây hôi miệng và bảo vệ nướu. Nghiên cứu khoa học cho thấy, trong trà xanh có chứa chất EGCG và ECG tiêu diệt vi khuẩn và kiềm chế hoạt động của collagenase - một loại enzyme tự nhiên có thể phá hủy collagen khỏe mạnh ở mô nướu, làm nướu hay chảy máu và tổn thương.

Uống nhiều nước: Nước đóng góp vào việc hình thành của nước bọt, rất quan trọng đối với sức khỏe răng miệng. Thành phần của nước bọt là các enzyme cần thiết bao bọc và bảo vệ răng khỏi sự tấn công của các vi khuẩn gây sâu răng. Uống nước giúp chúng ta hạn chế được mùi khó chịu trong miệng, giúp làm sạch các thức ăn còn dư thừa bám lại ở kẽ răng, giúp bạn cảm thấy tự tin khi giao tiếp.

http://www.anninhthudo.vn/Khoe-dep/Loi-khuyen-cho-suc-khoe-rang-mieng/457862.antd