9 thực phẩm giúp răng chắc khỏe

Đã được đọc lần

Ngoài việc chăm sóc răng miệng đúng cách thì lựa chọn thực phẩm tốt cho răng cũng là một phương pháp giúp hàm răng của bạn luôn chắc khỏe.


ảnh minh họa

Không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà một số loại thực phẩm còn góp phần không nhỏ trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng. Dưới đây là những thực phẩm giúp răng chắc khỏe tham khảo báo Sức khỏe và đời sống, báo Lao động:

1. Cà rốt

Đây là nguồn cung cấp vitamin A làm răng chắc khỏe hơn. Ngoài ra, cà rốt còn giúp lợi mau liền khi bị tổn thương, giảm đáng kể tình trạng chảy máu chân răng.

2. Cá

Các loại cá thu, cá mòi, cá hồi... chứa nhiều vitamin D - nhân tố giúp cơ thể hấp thụ canxi, có lợi cho cốt răng và men răng.

3. Nước trà

Trong một tách trà có khoảng 0,3mg flo (một chất rất cần cho răng). Trà còn tham gia vào việc hình thành răng, tăng cường lớp men và bảo vệ chống các vi khuẩn, giúp những vùng men răng yếu tái nhận nguyên tố kim loại, tránh tạo ra những chỗ sâu.

Một ngày uống 3 tách trà là đủ, nếu uống quá nhiều, răng có nguy cơ giảm độ trắng. Có thể thêm một chút sữa vào trà để giảm tác động tạo màu của tanin trong trà.

4. Hoa quả và rau tươi

Trong chế độ ăn hàng ngày của mình, bạn hãy tích cực ăn thêm các loại rau quả tươi như táo, cần tây, dưa chuột và cà rốt, những mảng bám giữa răng và nướu cũng được tẩy sạch răng miệng của bạn cũng được rửa sạch tự nhiên hơn.

5. Đậu nành và trứng

Đây là những thực phẩm chứa nhiều protein làm đầy các tế bào và giúp cho sự tuần hoàn của máu đến các dây thần kinh kết thúc bên trong răng.

6. Cá

Chất đạm rất nhiều trong cá là thành phần quan trọng đối với độ chắc khỏe của răng.

7. Sữa

Một vài nghiên cứu cho thấy các loại thức ăn giàu canxi như sữa có khả năng tăng sức đề kháng chống lại các bệnh nha chu, viêm nướu (nguyên nhân gây hỏng răng). Ngoài ra sữa còn kích thích quá trình tái khoáng của răng.

8. Nước

Nước có công dụng giúp vận chuyển những dưỡng chất như canxi và các chất khác đến với các màng tế bào, các màng này có nhiệm vụ tăng cường sự khỏe mạnh cho răng. Sau khi ăn hãy nhớ uống nước để làm sạch răng miệng, loại bỏ những thức ăn thừa bám trên răng.

Sử dụng đúng cách môt số thực phẩm trên rất có lợi cho răng miệng của bạn. Tuy nhiên để đảm bảo cho nụ cười luôn sáng bóng chúng ta nên thường xuyên đánh răng sau khi ăn và dùng chỉ nha khoa tối thiểu 2 lần/ngày. Trung bình mỗi năm nên đến nha sĩ 2 lần để kiểm tra và chăm sóc răng miệng.

9. Đậu và các loại hạt
Các loại đậu và các loại hạt (hạt bí ngô, hạt vừng, hạt hướng dương…) đều rất giàu canxi, vitamin và khoáng chất, các dưỡng chất này rất quan trọng đối với răng và lợi. Những người thường xuyên thu nạp vào khoảng 800 mg canxi mỗi ngày vào cơ thể thì ít có nguy cơ mắc các chứng bệnh về răng miệng. Các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung 1000 mg canxi cho phụ nữ ở tuổi 50 và 1200 mg canxi cho những phụ nữ trên 50 tuổi. Khi nấu cháo hoặc các món hầm có thể thêm nửa bát các loại hạt họ đậu sẽ cung cấp khoảng 60 mg canxi.

Để có hàm răng chắc đẹp cần hạn chế ăn nhiều đường – “đồ ăn yêu thích” của các vi khuẩn trong khoang miệng, là nguyên nhân chủ yếu khiến răng bị sâu. Hạn chế ăn đồ ăn cứng là nguyên nhân khiến men răng bị hao mòn và bị hỏng. Tránh những loại đồ uống gây hại cho răng nhất là loại có chứa nhiều đường và axit vì chúng chính sẽ phá hỏng men răng, làm cho răng bị yếu.

Đánh răng, dễ mà khó

Loạt bài tổng hợp những nghiên cứu, tư vấn về các vấn đề răng miệng của Tập đoàn hàng tiêu dùng hàng đầu Nhật Bản Lion đã cung cấp một cách hệ thống kiến thức khoa học về chăm sóc răng và nướu (lợi). Ở bài viết cuối, Lion chia sẻ kỹ thuật đánh (chải) răng đúng cách để hoàn thiện quá trình bảo vệ răng miệng cho người dùng.

Tại sao phải đánh răng hằng ngày?
Đánh răng là một hoạt động vệ sinh cá nhân hằng ngày, tưởng chừng đơn giản nhưng ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe. Theo các chuyên gia răng miệng của Lion: mục đích chính của việc chải răng hằng ngày là để loại bỏ mảng bám. Như bài viết trước đã phân tích, mảng bám là một lớp màng vi khuẩn bám dính, không màu phát triển trên răng. Nếu không bị loại bỏ, vi khuẩn trong mảng bám sẽ gây sâu răng, bệnh viêm nướu, nha chu, thậm chí mất răng, chưa kể còn liên quan mật thiết đến nhiều bệnh nguy hiểm khác cho cơ thể.
Cách tốt nhất để ngăn ngừa và loại bỏ mảng bám cứng đầu là đánh răng sau khi ăn và trước khi đi ngủ. Bởi vì sau bữa ăn trong khoảng 3-20 phút là thời điểm vi khuẩn trong mảng bám tiết ra các a xít có hại mạnh mẽ nên dễ gây sâu răng nhất. Ngoài ra, trong lúc ngủ, lượng nước bọt tiết ra ít hơn lúc thức nên hiệu quả của quá trình tự làm sạch cũng sẽ giảm đi, góp phần tăng khả năng sâu răng.
Nhiều người thường chỉ súc miệng bằng nước hoặc nhai kẹo cao su sau khi ăn. Tuy nhiên, hai cách này không thể hoàn toàn loại bỏ được các mảng bám vì chúng bám chặt vào bề mặt răng và không tan trong nước. Thực hành đánh răng đúng cách với bàn chải tốt và kem đánh răng tốt - chuyên gia từ Lion khuyên - là cách hữu hiệu nếu bạn muốn “tống cổ” các mảng bám, bảo vệ răng và nướu triệt để.

Chải răng đầy đủ và đúng cách giúp bảo vệ răng và nướu hiệu quả

Đánh răng đúng cách như thế nào?
Phương pháp của Lion gồm các bước:
• Trước tiên hãy súc miệng bằng nước để loại sơ những thứ bám trên răng, rửa sạch bàn chải dưới vòi nước và lấy một lượng kem đánh răng vừa đủ.
• Khi chải răng: chọn thứ tự nào bạn cảm thấy thoải mái, di chuyển từng bước nhỏ, chải từ 1 hoặc 2 chiếc răng cùng lúc. Nhớ chải đủ các khu vực: mặt trước, mặt sau, mặt nhai. Nhiều người chỉ chuyển động bàn chải theo chiều ngang nhưng thực ra chải răng theo chiều dọc sẽ giúp tăng hiệu quả làm sạch và bảo vệ nướu tốt hơn. 

Nhẹ nhàng đặt bàn chải lên các mặt răng Di chuyển từng bước nhỏ, chải từ 1 hoặc 2 chiếc răng cùng lúc Chú ý chỉ chải theo chiều dọc

• Đối với răng mọc lệch, nên chải từng răng và di chuyển bàn chải từng khoảng nhỏ. Đối với răng mọc thấp hơn răng khác, hãy khéo léo để chéo bàn chải khoảng 45 độ so với đường răng mọc, sao cho lông bàn chải chạm vào mặt nhai và tiến hành chải sạch.

Chú ý khi chải răng mọc thấp hơn răng khác Để chéo bàn chải khoảng 45 độ so với đường răng mọc, sao cho lông bàn chải chạm vào mặt nhai và tiến hành chải sạch

• Những nơi mảng bám “sống dai” nhất là kẽ răng, viền nướu (khu vực giao giữa răng và nướu), để bàn chải nghiêng góc 45 độ so với đường viền nướu rồi chải từng khoảng nhỏ.

Để bàn chải nghiêng góc 45 độ so với đường viền nướu rồi chải sạch

• Lion khuyên nên đánh răng 3 lần/ngày sau các bữa sáng, trưa và trước khi ngủ, mỗi lần ít nhất 03 phút, tác động một lực vừa đủ lên răng khi chải (chải mạnh quá sẽ làm hư men răng và tổn thương nướu, nhẹ quá sẽ không thể đánh bật các mảng bám).
Ngoài chải răng đúng cách, theo chuyên gia từ Lion, dùng đúng kem đánh răng cũng rất quan trọng. Chú ý chọn kem đánh răng bổ sung gấp đôi Fluoride ngừa sâu răng, tăng cường duy trì men răng và chất làm trắng whitemax giúp răng trắng sạch. Bàn chải đánh răng nên chọn loại có đầu lông mảnh và đủ mạnh để loại bỏ hiệu quả mảng bám ở những khu vực khó chải của hàm.
Một số lưu ý khác để giữ vệ sinh răng miệng bao gồm: Hạn chế thói quen ăn vặt nhiều lần trong ngày. Nên dùng chỉ nha khoa để vệ sinh răng thay vì tăm xỉa răng vì tăm dễ gây tổn thương nướu, sử dụng lâu ngày sẽ làm tụt nướu, lộ chân răng, làm thức ăn dễ giắt vào kẽ răng hơn.

Nguồn: http://www.thanhnien.com.vn

Hàm răng đẹp cho nụ cười thêm xinh!.!.!...

Vẻ đẹp chính là sự tự tin vào chính bản thân mình, nhưng làm sao bạn có thể tự tin được nếu …. bạn không dám cười một cách thoải mái, tự nhiên nhất?

Thường ngày chúng ta vẫn nhìn thấy hình ảnh những người hay lấy tay che miệng khi cười (mà không phải vì e thẹn!) phải chăng vì họ sợ phô bày những chiếc răng lệch lạc, xỉn màu, hoặc ngại ngùng với hơi thở nặng mùi của mình? Vậy thì, có quá khó không để có 1 hàm răng đẹp, 1 hơi thở thơm tho?

Có một thực tế là không ít người đến nay vẫn nghĩ rằng không dễ dàng để cải thiện tình trạng răng miệng mà họ cho là quá tệ của mình, bất chấp những tiến bộ từng ngày của ngành nha trong nước và thế giới. Quá nhiều nghi ngờ, do dự kiểu như “nhổ răng hả, nghe nói thuốc tê sẽ ảnh hưởng thần kinh?”, “làm răng giả không biết có ăn được không?”. Họ cũng lo lắng về những phiền phức sẽ gặp ở phòng nha như lây nhiễm HIV, rồi thì liệu bác sĩ có “vẽ vời” thêm không. Thêm vào đó là những ý kiến trái chiều từ bạn bè, đồng nghiệp, hàng xóm, (thậm chí từ những người … bất chợt gặp lần đầu trong khi ngồi chờ tới lượt khám răng!) càng gây thêm hoang mang cho những người chưa từng hoặc lâu lắm rồi mới đi khám răng!

NHA KHOA OANH NGUYỄN Hiểu rất rõ những băn khoăn lo lắng đó, nên chúng tôi đã xây dựng 1 tiêu chí làm việc riêng của mình, đó là “khách hàng như người thân”, với mong muốn làm sao mỗi khách hàng khi đến với NHA KHOA OANH NGUYỄN đều cảm thấy thoải mái, khi ra về hài lòng, và quan trọng nhất là tin vào sự lựa chọn của mình.

Để làm được điều đó, NHA KHOA OANH NGUYỄN :

• Đưa ra những phương pháp điều trị có thể cho từng trường hợp cùng ưu khuyết điểm của mỗi phương pháp, sau đó dành thời gian cho khách hàng suy nghĩ và tham khảo thêm thông tin nếu muốn trước khi quyết định

• Giải thích trung thực về vật liệu sẽ dùng cùng với chi phí cho từng loại.

• Niêm yết bảng giá tham khảo chung, và báo giá cụ thể cho khách hàng sau khi khám nhằm tránh những hiểu lầm đáng tiếc về sau.

• Và quan trọng nhất, NHA KHOA OANH NGUYỄN tâm niệm mang đến điều trị tốt nhất có thể cho khách hàng của mình. Tất cả không nằm ngoài mong muốn mang lại cho quý khách một nụ cười tự tin và tỏa sáng.

• Về chất lượng điều trị cùng tay nghề bác sĩ, chúng tôi sẽ để khách hàng tự cảm nhận và đánh giá sau khi đến điều trị tại NHA KHOA OANH NGUYỄN.

Sau đây là bảng giá tham khảo cho một số điều trị thông thường của NHA KHOA OANH NGUYỄN:

• Nhổ răng thường: 90.000 - 150.000đ

• Tiểu phẫu răng khôn, ngầm : 200.000 - 1.000.000đ

• Lấy vôi và đánh bóng răng: 90.000 - 150.000đ

• Trám răng thẩm mỹ: 90.000 - 250.000đ

• Lấy tủy, điều trị răng nhiễm trùng: 200.000 - 1.000.000đ (chưa bao gồm trám răng)

• Trám răng phòng ngừa cho trẻ: 70.000đ

• Răng giả (RĂNG NHỰA) tháo lắp 100.000 - 200.000đ/1 răng

• Răng giả (RĂNG COMPOSITE) tháo lắp 150.000 - 250.000đ/1 răng

• Răng giả (RĂNG SỨ) tháo lắp 300.000 - 500.000đ/1 răng

• Răng sứ CỐ ĐỊNH (sườn hợp kim thường): 600.000 – 700.000đ/1 đơn vị

• Răng sứ (sườn hợp kim titanium): 1.200.000-1.700.000đ /1 đơn vị

• Răng sứ không kim loại: 3.000.000đ/1 đơn vị

• Tẩy trắng 2 hàm: 1.500.000 - 2.500.000đ

Hãy gọi 0903 02 01 84-0909 651 998 để được giải đáp thắc mắc và đặt hẹn

Giảm 10% cho khách hàng gọi đặt cuộc hẹn qua số điện thoại trên từ ngày 1/12 đến hết tết âm lịch 2013.

Tin tức

Mình về mình nhớ ta chăng
Ta về ta nhớ hàm răng mình cười”.

Hai câu Quan Họ trên đủ cho thấy, trong xã hội Việt Nam, hàm răng đã chiếm một vị trí rất quan trọng trong mối dây tình cảm của con người.

Ông cha ta đã rất khôn ngoan khi nhận xét rằng “răng tóc là gốc con người”. Mặc dù nếu hiểu gốc là nguồn gốc, câu nói trên vẫn đúng về mặt khoa học (răng có xuất xứ từ ngoại bì (ectoderm), một trong ba tế bào phôi thai chính tạo nên các cơ quan ngoại tạng của sinh vật), nhưng theo thiển ý của chúng tôi trong câu nói trên, ông bà ta muốn nhấn mạnh rằng hàm răng cái tóc chính là nền tảng của con người.

Trong phạm vi hạn hẹp của bài viết này chúng tôi sẽ cố gắng trình bày một cách đơn giản nhất tầm quan trọng của hàm răng và nụ cười trong một cuộc sống của chúng ta. Đồng thời chúng tôi cũng không quên nhắn gửi rằng ngày nay với sự giúp đỡ của ngành nha khoa thẩm mỹ, không có gì gọi là bất khả thi nếu chúng ta muốn có hàm răng và nụ cười như ý. Răng: Một Vị Trí Không Thể Thiếu Trong Cái Đẹp và Sự Thành Công

Trở lại với câu ca dao ở trên, hai người yêu nhau có biết bao chuyện để nhớ, nhưng tại sao hàm răng đã làm cho đối phương mang nỗi nhớ da diết đến như thế? Theo Dr. Bill Dickerson, Las Vegas Institute for Advanced Dental Studies, có đến 94% những người được hỏi ý kiến cho rằng “hàm răng và nụ cười” chính là điều mang ấn tượng nhất (first impression) sau khi giao tiếp với một người. Học Viện Nha Khoa Thẩm Mỹ Hoa kỳ(American Academy of Cosmetic dentistry, AACD) còn cụ thể hơn khi công bố “chưa đầy 25 giây sau khi gặp một người, chúng ta sẽ chú ý đến nụ cười của người đó”. Thêm nữa, ba trong số bốn (75%) những người tham gia vào cuộc khảo sát này cũng cho rằng một nụ cười thiếu duyên dáng (unattractive smile) có thể làm tổn hại đến cơ hội thành công của chúng ta.

Tương tự như vậy, sau khi làm một cuộc so sánh rất công phu,viện Đại học King’s college, Anh Quốc đã đưa ra kết luận những người có hàm răng hư sẽ không giành được cảm tình tốt như những người có hàm răng đẹp.

Thật vậy, dù Đông hay Tây, Âu hay Á, “Hàm răng và nụ cười” vẫn luôn là những tiêu chuẩn không thể thiếu được để phẩm định cái đẹp của một người. Nếu chịu khó để ý quan sát một chút ta dể dàng nhận ra rằng trong xã hội hiện nay, hầu hết những người thành công và hạnh phúc đều có hàm răng đẹp hoặc rất đẹp. Các Hoa hậu hay các siêu người mẫu sẽ ra sao nếu thiếu đi những nụ cười duyên dáng? Những kỳ nam mỹ nữ như Brad Pitt, Catherine Zeta Jones và các ngôi sao màn bạc Hollywood sẽ không còn là chính họ nếu không có những chiếc răng trắng đều, trong suốt và gợi cảm

Sâu răng - Đừng chủ quan!

Sâu răng là tổn thương tiêu huỷ cấu trúc vôi hoá chất vô cơ của men răng và ngà răng, tạo nên lỗ sâu trên bề mặt răng và do vi khuẩn gây ra. Tổn thương dẫn đến viêm tủy răng, tủy răng bị chết, viêm hoặc áp-xe quanh cuống răng. Bệnh sâu răng có thể gây vỡ răng, hôi miệng, ảnh hưởng đến thẩm mỹ.
Do đâu răng bị sâu?
Sở dĩ bạn bị sâu răng là do sự phối hợp của các yếu tố sau đây: vi khuẩn, chất đường và thời gian, trong đó vi khuẩn luôn có sẵn ở trong miệng tạo thành vi khuẩn chí, đặc trưng ở mỗi người; chất đường có thể tồn tại khoảng 1 giờ ở miệng sau khi ăn các loại thức ăn chứa đường. Do trên bề mặt răng có các mảng bám nên vi khuẩn gây bệnh sâu răng trú ẩn ở đây và có thể gây bệnh sâu răng. Vi khuẩn có thể sử dụng đường có trong miệng để tạo ra các mảng bám răng. Chúng còn biến đường thành chất axit và chất axit này ăn mòn dần các chất vô cơ của men răng và ngà răng, quá trình này tạo ra các lỗ sâu răng. Nhóm người có nguy cơ cao bị bệnh sâu răng gồm: trẻ em có thói quen ăn uống các thức ăn chứa nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt, hoa quả ngọt; trẻ có dị dạng về răng miệng; trong gia đình có bố, mẹ, anh chị em ruột bị sâu răng...

Lỗ sâu răng (trái) và sau khi điều trị hàn kín lỗ sâu (phải).

Làm sao biết được bạn bị sâu răng?
Khi bắt đầu bị tổn thương sâu răng, bệnh tiến triển nhưng không tạo lỗ sâu trên bề mặt răng, vì vậy, bạn hầu như không thể biết là mình đang bị sâu răng. Giai đoạn này, tổn thương có khi chỉ là những đốm trắng đục hoặc nâu xuất hiện trên mặt nhai hoặc ở kẽ giữa hai răng. Trường hợp bạn phát hiện được lỗ sâu nhưng lỗ sâu đó còn nông thì cũng không đau đớn gì. Chỉ đến khi tổn thương lỗ sâu đã ăn sâu vào đến lớp ngà răng thì bạn mới thấy hơi đau và có thể bạn vẫn cho qua mà chưa biết là bị sâu răng. Tuy nhiên, nếu bị kích thích bởi các yếu tố như ăn thức ăn quá nóng hay quá lạnh, thức ăn chua, ngọt, khi lỗ sâu tiến sát tủy răng thì tủy răng sẽ bị viêm, bệnh nhân bị sâu răng sẽ ê buốt, đau tủy răng từng cơn. Khi đó nếu không được điều trị, tình trạng sâu răng sẽ diễn tiến nặng nhanh chóng. Nếu đã bị viêm tủy răng có thể dẫn đến hoại tử tủy, gây áp-xe răng. Đối với trẻ em bị nhiễm khuẩn răng sữa, nếu không được điều trị đúng thì nguy cơ ảnh hưởng đến quá trình mọc răng vĩnh viễn là khó tránh khỏi. Nguy hiểm nhất là các trường hợp nhiễm khuẩn răng sữa có thể gây ra nhiễm khuẩn huyết, nhiễm khuẩn lan ra mặt rất nguy hiểm.
Sâu răng có cần dùng kháng sinh? 
Khi đã phát hiện bệnh sâu răng, bạn cần đến khám và điều trị tại chuyên khoa răng càng sớm càng tốt. Phương pháp chữa sâu răng thông dụng nhất hiện nay là hàn răng. Bác sĩ chuyên khoa sẽ khoan mở rộng lỗ sâu, nạo sạch ngà đã bị hủy hoại vụn nát, sát khuẩn lỗ sâu và sau đó hàn kín lại. Tuy nhiên đối với các trường hợp răng sâu nặng, không thể hàn bảo tồn được nữa thì bắt buộc phải nhổ bỏ răng đó đi. Kháng sinh được chỉ định đối với các trường hợp bị viêm nhiễm.
Phòng tránh bệnh sâu răng?
Như chúng ta đã biết, bệnh sâu răng tiến triển lâu dài trong vài năm mà không hề có triệu chứng, vì vậy chúng ta cần phải thực hiện các biện pháp phòng bệnh thường xuyên, lâu dài mới mong có kết quả. Các biện pháp phòng bệnh gồm: chải răng 3 lần/ngày vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và ngay sau các bữa ăn trưa, tối, nhất là cần chải răng buổi tối trước khi đi ngủ. Mọi người cần biết cách chải răng đúng là: dùng bàn chải lông mềm, chải mặt ngoài, mặt nhai và mặt trong hai hàm răng trên và dưới. Cần chải kỹ rìa lợi và cổ răng. Kem chải răng nên dùng loại có thuốc diệt khuẩn, có fluor và canxi có tác dụng làm cho men răng cứng hơn, để răng có thể chống đỡ với vi khuẩn và axít tốt hơn. Nên dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ giữa 2 răng như sau: dùng một đoạn chỉ nha khoa dài khoảng 35 - 40cm, quấn chặt vào hai đầu ngón tay giữa chừa khoảng cách khoảng 10cm, dùng hai ngón trỏ căng sợi chỉ, dùng ngón trỏ trái hoặc phải ấn sợi chỉ vào kẽ răng, kéo ngang 1cm để lấy thức ăn còn giắt (nếu có) ra khỏi kẽ răng. Dùng nước súc miệng có tác dụng khử khuẩn để làm sạch toàn bộ kẽ răng mà bàn chải và chỉ nha khoa chưa làm sạch được. Nên khám răng định kỳ 6 tháng một lần để kịp thời điều trị những răng mới bị sâu.
           

ThS. Bùi Ánh Nguyệt

Có phải ai cũng cần làm đẹp răng?

Với bác sĩ, cải thiện thẩm mỹ bộ răng để có nụ cười đẹp có thể không phải là lý do chính cần thiết để nắn chỉnh răng, tuy nhiên, với bệnh nhân thì có lẽ đó là nguyên nhân quan trọng nhất. Một hàm răng không đẹp có thể ảnh hưởng tới sự phát triển tâm lý của trẻ. Thực tế, nắn chỉnh răng có thể mang lại những hiệu quả tích cực về mặt tâm lý.
Có phải ai cũng cần làm đẹp răng?

Phần lớn điều trị chỉnh nha được tiến hành vì nhu cầu thẩm mỹ và lợi ích mà mỗi bệnh nhân nhận được từ việc điều trị sẽ phụ thuộc vào mức độ trầm trọng của mức độ sai khớp cắn và nhận thức của bệnh nhân về vấn đề này. Một số cá nhân có thể có sự lệch lạc ở mức độ quá rõ ràng làm ảnh hưởng trầm trọng tới gương mặt của họ. Lệch lạc khớp cắn mức độ nhẹ nên được điều trị với sự cẩn trọng vì khả năng tái phát sau khi điều trị.

Các bậc phụ huynh có thể có rất nhiều yêu cầu khác nhau nhưng các bác sĩ lâm sàng nên tiếp cận những vấn đề này một cách cẩn trọng và chỉ tiến hành điều trị khi nó đem lại lợi ích tốt nhất cho bệnh nhân. Điều thiết yếu nhất cần nhớ là phụ huynh và bác sĩ cần phải nhận thức rõ về những hạn chế cũng như sự đòi hỏi nhiều thời gian của việc điều trị chỉnh nha.

Bệnh nhân nam 9 tuổi, có hai răng thừa giữa hai răng cửa giữa hàm trên cần nhổ bỏ và đóng khe thưa sớm. - Ngay sau khi nhổ răng và gắn mắc cài. - Sau điều trị 4 tháng.

Kế hoạch làm đẹp cho răng Trong quá trình phát triển của bộ răng, có thể chia làm ba giai đoạn chính như sau: giai đoạn răng sữa, giai đoạn răng hỗn hợp và giai đoạn răng vĩnh viễn. Sau đây là một số gợi ý những trường hợp nào cần và nên điều trị theo các giai đoạn của bộ răng:
Đối với hàm răng sữa: Điều trị nắn chỉnh răng ở hàm răng sữa nhằm mục đích loại bỏ các cản trở đến sự tăng trưởng bình thường của mặt và cung răng; duy trì hoặc phục hồi lại chức năng bình thường. Những trường hợp có cắn chéo phía trước và sau; mất răng sữa gây thiếu khoảng trên cung hàm; các răng cửa sữa thay không đúng quy luật gây rối loạn sự mọc răng bình thường của các răng cửa vĩnh viễn; các răng mọc sai vị trí làm rối loạn chức năng khớp cắn hoặc gây ra khiếm khuyết há ngậm miệng; các thói quen xấu hoặc sai chức năng gây ra sai lệch phát triển. Bên cạnh đó, nếu trẻ không hợp tác điều trị, không đảm bảo kết quả có thể chấp nhận được và có thể đạt được kết quả tốt hơn mà ít nỗ lực hơn tại một thời điểm khác thì không nên thực hiện ngay việc nắn chỉnh, làm đẹp răng.

Đối với hàm răng hỗn hợp: Đây là thời kỳ thích hợp nhất để hướng dẫn cắn khớp và ngăn chặn sai  khớp cắn. Nha sĩ sẽ có thách thức lớn nhất cũng như cơ hội tốt nhất để tiến hành điều trị có hiệu quả. Lý do cần thực hiện nắn chỉnh với hàm răng hỗn hợp là để loại bỏ các cản trở sự phát triển bình thường của bộ răng; điều trị sai khớp cắn ở bộ răng vĩnh viễn không thể hiệu quả hơn.

Các trường hợp cần điều trị: Sự mất răng sữa gây nguy cơ thiếu khoảng trên cung hàm; sự đóng khoảng do sự mất sớm các răng sữa. Khoảng bị mất trên cung hàm cần phải được hồi phục; răng mọc sai vị trí gây cản trở phát triển chức năng cắn khớp bình thường, gây rối loạn mọc răng hoặc há ngậm miệng hoặc gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng, răng thừa có thể là nguyên nhân gây sai khớp cắn…

Đối với hàm răng vĩnh viễn: Tất cả các sai khớp cắn có thể sửa chữa nên điều trị ở giai đoạn còn trẻ. Mặc dù phần lớn các tài liệu đều khuyên nên điều trị sớm, tuy nhiên không phải lúc nào sớm nhất cũng là tốt nhất, điều này còn phụ thuộc vào tình trạng bệnh lý cụ thể. Chỉnh nha cũng có thể chỉ định cho người lớn tuổi, người già, tuy nhiên thường có nhiều trở ngại hơn do vấn đề mất răng và bệnh nha chu.    

Lứa tuổi nào bắt đầu chải răng?

Lứa tuổi nào bắt đầu chải răng?

Các chuyên gia về răng hàm mặt cho rằng: lứa tuổi tập cho các bé chải răng tốt nhất từ 3 – 4 tuổi. Tuy nhiên, trước đó khi các răng sữa đầu tiên xuất hiện thì cha mẹ hay người trông coi các bé phải biết cách làm sạch các mảng bám tồn đọng trên răng, lợi nhằm đề phòng các bệnh răng miệng xảy ra. Cụ thể:

Đối với trẻ dưới 1 tuổi: hàng ngày cha mẹ phải dùng gạc, khăn vải mềm quấn vào ngón tay trỏ của mình nhúng vào nước sôi để nguội, chà răng và nướu của bé để lau sạch răng cho các bé.

Đối với trẻ được 1 - 2 tuổi: ngoài việc hàng ngày dùng khăn, gạc lau răng, nướu của bé, cha mẹ phải chải răng cho các bé và tập cho các bé hình thành thói quen chải răng với loại bàn chải có lông mềm, nhỏ phù hợp với lứa tuổi.

Đối với trẻ từ 3 tuổi trở lên: các bé có thể tự chải răng (đánh răng) với sự giám sát của cha mẹ.

Việc nhắc nhở các bé chải răng sạch, kỹ đều đặn hàng ngày là rất quan trọng là giúp các bé hình thành thói quen chải răng sớm ngay sau các bữa ăn chính và trước khi đi ngủ, nhằm loại bỏ các mảng bám thức ăn tồn đọng trên răng làm sạch răng lợi. Nếu chúng ta không chăm sóc răng nướu sạch sẽ, cẩn thận thì đây chính là nguyên nhân gây nên bệnh sâu răng, nha chu.

Trẻ đến tuổi lên ba phải được hướng dẫn chải răng

Chải không đúng cách có thể gãy răng

Theo các chuyên gia, nếu chải răng không đúng cách như: kéo ngang như kiểu kéo cưa sẽ làm sụt chân răng, co lợi, răng sẽ bị mòn, thậm chí gãy luôn răng. Thao tác chải ngang này chỉ cho phép với mặt nhai.

Thao tác chải đúng là đặt bàn chải nghiêng 450 ngay dưới nướu răng. Chải nhẹ nhàng theo chiều thẳng đứng hoặc theo hình tròn trên răng và nướu. Lặp lại động tác này đối với tất cả các răng.

Chải mặt ngoài, mặt trong của răng theo chiều thẳng đứng. Đối với mặt nhai của răng, chải nhẹ theo chiều ngang. Lưu ý khi chải mặt ngoài, mặt trong của răng chải với động tác rung nhẹ tại chỗ nhiều lần, vừa rung vừa di chuyển bàn chải về phía mặt nhai, mỗi vùng lặp lại từ 6 - 10 lần.

Việc chọn bàn chải đánh răng cũng quan trọng không kém. Nên chọn bàn chải có lông mềm vừa phải, đầu nhỏ để có thể vào được góc trong cùng của hàm răng. Nếu chọn bàn chải cứng sẽ làm tổn thương đến răng và nướu. Khi chải răng cũng không nên chải quá mạnh vì hành động này không làm sạch được răng mà còn khiến bàn chải chóng hỏng.

Một ngày chải răng mấy lần?

Các chuyên gia khuyến cáo nên chải răng mỗi ngày bằng kem đánh răng có fluor ít nhất 2 lần sau các bữa ăn. Vì sau khi ăn (đặc biệt là với các thức ăn nhiều chất bột, đường), chỉ cần 5 – 10 phút là vi khuẩn đã làm lên men acid có khả năng phá thủng men răng. Bởi vậy, một trong những biện pháp phòng sâu răng hữu hiệu mỗi ngày: ăn bao nhiêu bữa thì chải răng sau bữa ăn bấy nhiêu lần. Thời gian để chải răng ít nhất là 2 phút. Nếu khó thực hiện việc này đều đặn thì có thể uống nhiều nước hơn sau khi ăn.

Đây cũng là cách để súc miệng, giúp làm trôi bớt các mảng bám trên răng, giúp răng sạch khỏe.

Vì vậy, nếu chúng ta chăm sóc răng miệng sớm, cẩn thận, kỹ lưỡng, chải răng đều đặn hàng ngày với kem có fluor sẽ giúp chúng ta dự phòng và tránh được bệnh sâu răng, nha chu.

Đây chính là biện pháp khoa học, dễ thực hiện, tương đối rẻ tiền, hiệu quả nhất để phòng bệnh sâu răng, nha chu cho mọi người, mọi đối tượng. Làm tốt được những vấn đề nói trên sẽ giúp chúng ta có thể giữ răng - nướu khỏe suốt đời.